Аффирмации онлайн
Что будем привлекать?
Ваше желание
Выберите на что хотите делать аффирмацию
Главная › Коучи › Луиза Хей

Аффирмации Луизы Хей перед сном

33 мощные фразы для самовнушения
Говорите о себе
Старайтесь начинать любую аффирмацию перед сном со слов «Я», «Меня», «Мне» и так далее. Если благодарите, например Вселенную или Бога, то после обращения обязательно возвращайтесь к себе. Аффирмация должна быть лично для вас.
Здесь и сейчас
Любое ваше утверждение должны быть сформулировано в настоящем времени, как факт. У вас не должно быть ожидания и надежды на изменения в будущем. Это уже у вас есть. Вы уже владеете тем, что вам нужно.
Только позитив
Используйте только позитивные слова и избегайте негативных формулировок. Откажитесь от частицы «НЕ», так как подсознание понимает только утвердительную форму обращения.
Кратко и прямолинейно
Аффирмация перед сном должна быть максимально короткой, конкретной, четко сформулированной. Избегайте размытых и неоднозначных формулировок и понятий.
Эмоционально и ярко
Ваше утверждение должны быть насыщено яркими, красочными, сочными эмоциями. После прочтения аффирмации, у вас должно возникать чувство радости, благодарности и любви к себе.

Список мощных аффирмаций

  1. Я отпускаю все заботы и тревоги дня.
  2. Мой разум спокоен и расслаблен.
  3. Я благодарен(на) за все хорошие моменты дня.
  4. Я готов(а) к спокойному и восстанавливающему сну.
  5. Мое тело заслуживает отдыха и восстановления.
  6. Я отпускаю все негативные мысли и эмоции.
  7. Я благодарен(на) за безопасность и уют моего дома.
  8. Мой сон будет глубоким и восстанавливающим.
  9. Я отпускаю все напряжение из моего тела.
  10. Завтра будет новый, чудесный день.
  11. Я нахожу покой и гармонию внутри себя.
  12. Я доверяю процессу жизни и позволяю себе расслабиться.
  13. Мои сны будут приятными и вдохновляющими.
  14. Я благодарен(на) за этот день и за все уроки, которые он принес.
  15. Мой разум свободен от беспокойств.
  16. Я принимаю любовь и поддержку вселенной.
  17. Я готов(а) к новым возможностям, которые принесет завтра.
  18. Мое тело и разум находятся в гармонии.
  19. Мои мечты и цели начинают осуществляться.
  20. Я заслуживаю глубокого и спокойного сна.
  21. Я отпускаю все страхи и сомнения.
  22. Мое тело восстанавливается, пока я сплю.
  23. Я благодарен(на) за все благословения в моей жизни.
  24. Я позволяю себе отдохнуть и восстанавливаться.
  25. Я засыпаю с мыслями о мире, любви и благодарности.
  26. Я позволяю себе полностью расслабиться.
  27. Я благодарен(на) за покой и тишину ночи.
  28. Я доверяю, что завтра будет благополучным.
  29. Я отпускаю все, что не служит моему благу.
  30. Я нахожу радость и удовлетворение в этом моменте.
  31. Мое сердце наполнено благодарностью и любовью.
  32. Я нахожу покой в своих мыслях и чувствах.
  33. Я принимаю все, что произошло сегодня, с благодарностью.

Вопрос-ответ